po prostu

ja bym spróbował podnieść to 20kg... jedyną radą żeby wejść na ciężar jest po prostu wejście na ten ciężar, tyle w temacie... Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-12-05 19:38:19

aha okey czyli krótko mówiąc takie zmiany nie będą niczym strasznym ;) Bo po prostu niedawno zmieniłem trening na splint i nie mogę sobie togo jeszcze tak dobrze poukładać żeby mi pasowało na 100% i troszkę kombinuje ;D.A jeszcze mam takie pytanie czy są jakieś przeciwwskazanie żeby nie łączyć nóg z kapturami ?

Może nie "anorektycy", ale po prostu wypaleni, bo jak biegają takie dystanse i spalają takie ilości tłuszczu, to potem już organizm nie ma co palić i zaczyna spalać mięśnie. Każdy taki maratończyk wygląda mniej więcej tak samo, no ale przecież nie będzie przed zawodami ładował w siebie iluś tysięcy kalorii, żeby mu zalegało w jelitach i sprawiało, [...]

Ćwiczenia przy których skupiamy się na dokładnym dopięciu mięśnia, ruch ekscentryczny wolniejszy, mniejszy ciężar, większa ilość powtórzeń w sumie też do tego się chyba zalicza. Po prostu większy nacisk na technikę wykonywanego ćwiczenia ;-)

[...] zjesc zjadlem ledwo 2900 , czy taki jednorazowy "przypdek" może mi jakos nwm "zagrozić " %) staram się na wszelakie sposoby podbic te kalorie, ale no juz nie mam jak ;x oliwy nie mam, slonecznika,orzechów i takich pierdół nie mam, no po prostu nie mam juz jak podbić ;x no więc czy taki jednorazowe odstepstwo jakos się na mnie " odbije " ? %)

[...] programach na TV.SFD. Hmm... ja nie piszę bezpośrednio o rehabilitacji. Raczej myślę o kulturyście mającym wadę postawy. Niekoniecznie ćwiczącym w celach rehabilitacji, a po prostu dużego umięśnienia. Wiadomym jest, że po skomplikowanym złamaniu i np. zwiotczeniu czy zaniku mięśni rehabilitacja będzie na poziomie ćwiczeń z małymi ciężarkami, ale [...]

[...] zmniejszam ilosc powtórzen do, np. 8, potem 6 ;) Co do białka, jest one w dosc duzej mierze odpowiedzialne za budowe miesni?? Dobrze zrobilem biorac białko?? Dopiero zaczałem swoją wyprawe z siłownia, jak narazie bylem 18 razy, ale uwazam, ze rzeczy typu kreatyna nie beda chyba mi potrzebne... Co do diety, nie mam ułozonej, po prostu jem mniej:)

Czyli z tego co piszesz to ostatni tab mety musi mi wypaść z rana bo clomid na noc trzeba zapodać. Czy po prostu 1 tableta 12h po ostatniej metce a każda następna już na noc przed snem? Ok tak zrobię z kreatyną i przedtreningówką :)

Ktoś mi tu podpowiadał żeby zrzucić ciężary trochę... Czyli lepiej nie zrzucać tylko brać to samo i po prostu nie dokładać? Badania to miesiac chyba po ostatnim tabsie mety? Na Clomidzie wyjdzie mi 12 dni (bo 12 tabsów) i wtedy poczekam jeszcze 18 dni zeby był rowny miesiac i zrobie badania. Tylko teścia?

[...] na 3 coś obcinając dawkę klomu i czułem się znów jak szmata to powiedział mi, że z biologicznego punktu widzenia teraz wszystko gra... czyli co on leczy ? objawy czy wyniki ? Depresje to ja już miałem ( chyba ) już sporo doświadczyłem, zero spania po nocach, bo się po prostu nie dało, a do lekarza trafiłem własnie z powodu nie stawania wacka

[...] wydarzeń sportów walki w tym stanie. "Słuchajcie, nie zatrzyma mnie to. Mam wszystko rozwiązane. Prawda jest taka, czy można to zrobić? Tak, można to zrobić. To jest po prostu bardzo drogie. To jest bardzo drogie i jestem gotów wydać na to pieniądze." Ostatnio prezydent Donald Trump wymienił Dana White’a z UFC oraz Vince’a McMahon’a jako [...]

[...] niego wspaniałe, gdyby miał dobry występ przeciwko Yoelowi. Chcę, żeby zbliżył się do pojedynku o tytuł, bo starcie Uriah kontra Israel byłoby wspaniałą walką. Tam style po prostu się zazębiają. Kto nie chciałby zobaczyć Uriah vs. Israel? To byłoby niesamowite.” Dla Uriah Hall’a, najważniejsze jest to, aby skoncentrować się na powrocie do [...]

[...] Trzeba się będzie przejść. Płatki owsiane jem z jajkami (codziennie rano: 5 jaj + 80g platkow owsianych). Wyczytałem ze jajka tez powoduja wzdecia. Odstawię. Potem będę jadał je rzadziej po prostu. Borkuły (najpopularniejsze, niby tez super zdrowe) - tez powodują wzdecia. To jakie warzywa jesc? Jakie Ty jesz deja vu? Z góry dzięki za odpowiedź!

Che_G prosiles o argumenty o skutecznosci judo, juz o nich pisalem po prostu poczytaj dokladniej moje wypowiedzi. Ale jak to Ci nie wystarcza to podam przyklady z mojego zycia: 1) kiedys wracalem z disco lekko wciety, ze nie bylo autobusu stwierdzilem ze pojde z buta. Tak sie zlozylo ze 3 gosci to samo stwierdzilo. W trakcie "spacerku" [...]

Do autora: Mógłbyś podać obwód pasa? Jakoś mi się nie chce wierzyć, że osoba 3cm wyższa i 17 kg lżejsza odemnie ma problemy z oponą, może po prostu słabo rozwinięte mięśnie brzucha masz?

haha :D wiesz co po prostu obejrzałem powierzchownie wstawiony filmik dosyć kiepskiej jakości :D bywa i tak hehee :D

właśnie takie cipki na siłce co chodzą 2 msc i mają obwód dwóch ud jak ja jednego progresują w łapach tak, że już dawno mają lepsze. Moje łapy nie chcą rosnąć i wynika to bezpośrednio z tego że nie umiem wykonać treningu na nie. Po prostu nie czuję ramion...

w ten dzień co masz go podać jedz po prostu delikatniej

kurde ja nie wiem czy jestem głodny czy mi brakuje uczucia sytości. Ja po prostu chcę jeść \-)

w domu ja gotuje,gotuje bo lubie po prostu